吉林早8:36到沈阳的4286次火车，朝阳镇下车，票价14，车程三个半小时左右，下车后，出站台有多家旅馆可以选，价位多在110左右（标准间），下午时间可坐公交车1路和环线了解一下朝阳镇风貌，小镇不大只有四条公交线，一路线是该镇主要交通线，可步行，多家比较找到当地旅行社，最好四人成团，如果两人需要多付100元车费（四人做的出租车），三角龙湾一日游每人170元，第二天早上出发到金川，一小时车程，大龙湾、三角龙湾可坐船（各30元），如果天气好做大龙湾的船中途可步行3.5公里到吊水楼瀑布（最好的景点），如果天气不好大龙湾就不用坐船了，三角龙湾的船不做也行，有体力的就爬山，另一番风景，旅游顺序应该是大龙湾、吊水楼瀑布（下游往上游走），最后三角龙湾，因为是自己包车，没有限制，大龙湾四十分钟，吊水楼瀑布二个小时，如果能走那3.5公里就得一个半小时，这里不要速度，因为是森林氧吧，要的是空气质量，一定要吸到170的票价，中午饭自带在吊水楼景点多呆一会也无妨，下午游三角龙湾，四点往回返就行，五点回朝阳镇，第三天早坐车回吉林，客车火车都行，中午到吉林。

如果时间充足，三天下来，玩的会很尽兴，但效率不高（旅游时间只有一天，旅行时间确有两天半），如果不愿耽误时间，可在吉林抱团，两天每人260元，但三角龙湾较适合人少走聊游，还是推荐两天半形成。